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中了这10条,当心被高血压“缠身”,别让习惯害了你

maliang
maliang 原创
2019-08-26 环球百事网

能增进人际交往,减少孤独,缓解紧张情绪。

健走、慢跑等有氧运动有助降低血压,维护心脑健康。建议利用零散时间锻炼,如出门少开车,多坐公交;能走过去办事,就不打电话;养成晚饭后溜达一圈的习惯

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