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胃病反复治,不如治反复:对症调理,中医给出几个方法

maliang
maliang 原创
2019-08-05 环球百事网

快节奏、高压力,是现代人生活的普遍现象。繁忙的工作和巨大的生活压力让不少人奔波在谋生的路上,从而忽视了自己的身体。有人不按时吃饭,一日三餐没保证,饱一顿饥一顿;有人吃饭随便凑合,不是面包就是泡面,图的就是方便快捷;有人为了缓解压力,暴饮暴食,经常吃撑。长期以往,身体就出了毛病。担负着人体吸收和消化功能的胃就被“吃”坏了,胃病就找上门来了。胃很珍贵,胃也很脆弱。胃病不是奋斗的勋章,而是对自己身体不负责任的表现。

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我国胃癌患者数量逐年增加,特别是大城市的增长率,更是触目惊心。其中,居于一线城市行列的深圳胃癌患者人数全国第一,并且每年以10%的速度增长。此外,胃病患者越来越趋于年轻化。我国每年新发胃癌患者40万人,死亡人数30万人,其中40岁以下的中青年、白领、司机、教师都是胃病高风险人群,这类职业的人占胃病总人数的60%以上,死亡率也相对比其他职业的人高。

一.饮食停滞型

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很多人都试过,狼吞虎咽之后,或者不小心吃撑了,胃会很难受,有胀痛之感,甚至会产生反胃、吐酸水等不良反应。这是因为食物在胃中得不到消化,产生滞留,从而引起胃部不适,导致胃病。

调理方法:

(1)将清凉油或万金油涂在手指上,沿着胃部画圆按摩,可以消胀。

(2)下蹲,以手环抱屈曲双腿,将大腿贴近肚子,能够解除胃部闷胀感。

(3)吃一些助消化的食物,如山药、山楂、胡椒猪肚汤等。山药味甘、性平,归肺、脾、肾经,健脾益胃;山楂胃酸,又富含脂肪酶,能促进脂肪的消化,调节肠胃运动。

(4)艾灸双足三里穴,足三里穴是胃经合穴,具有疏通经络、调和气血、强健脾胃的功能。

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二. 寒邪客胃型

这种类型的胃病表现为害怕寒冷、潮湿、阴凉的环境,一旦处于这种环境之中,就会全身发冷,引起胃痛的症状。这时候就要及时保温,通过添加衣物或者饮用热水、姜茶来暖胃驱寒。

调理方法:

(1)可以局部温熨,或服生姜红糖水即可散寒止痛;

(2)饮食方面尽量少食生冷的食物,多食温补的食物。

三.淤血停滞型

这种类型的胃病症状表现为胃部有针扎般的胀痛感,而且疼痛的部位是固定的,严重的话还会出现舌苔变紫、吐血等症状。

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四.胃阴亏虚型

胃阴亏虚引起的胃病,会出现口舌干燥、烦热难当、四肢无力的症状,还会食欲不振,想吃却吃不下。这种类型的胃病需要滋阴益昌、和中止痛。

调理方法:

食用枸杞干,每日20克,分2次空腹嚼服,连续服用2个月为1个疗程,可以治疗胃阴亏虚型慢性胃炎和萎缩性胃炎食少。

虽然胃疼不是病,疼起来不要命。胃是人体中至关重要的角色,好好吃饭,好好生活,不要让胃病找上门来。

参考文献:

[1]《健康预警:腹胀、打嗝、呕吐竟是胃病在“作怪”》.北京青年报.2019-05-12

[2]《这些胃病中成药可收藏备用》.中国中医药报.2017-11-14

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