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体寒+湿气,3个不适不会轻饶你,替你难受

maliang
maliang 原创
2019-08-20 环球百事网

我们都知道,寒湿是引起各种疾病的关键原因,很多人生病的原因都是因为体内寒湿太严重,导致身体出现异常,而且寒湿会引起身体出现很多症状,严重的时候还会影响正常的生活和工作,很多人不知道如何判断自己体内有没有寒湿,其实只要了解寒湿的典型表现就清楚了。

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体内有寒湿的人,身体大多会出现以下三种表现,如果对应出现了一种或者是几种,那么就要引起注意了。

一、寒湿的三个表现

首先,体内有寒湿的人会出现手脚冰凉的表现,哪怕是炎热的夏天,手脚也会出现冰凉的症状,而到了冬天,手脚冰凉的症状更加严重,尤其是在晚上睡觉的时候,不管在被窝多久都捂不热,这是因为体内寒湿在作怪的原因,而且寒湿体质的人非常怕冷,怕吹风,而这些症状又以女性居多。

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最后,体内有寒湿的人身体状态也会出现明显的症状,比如很容易出现疲惫的感觉,总是头晕无力,关节疼痛、腰酸背痛等,对于女性来说,寒湿体质也更容易出现月经不调和妇科疾病的烦恼,比如出现痛经、月经量少、有血块等症状。

以上三个是寒湿体质的人常出现的表现,而事实上,体内有寒湿的人并不止出现这三个症状,常见的还有头发、脸部爱出油、舌苔厚重、大便黏腻等表现,当出现这些症状的时候,说明体内出现了寒湿。

中医认为脚是人体精气神的来源,身体出现寒湿的话可以通过泡脚来缓解这些症状,寒湿从脚底起,泡脚是对症下药治百病的方式。

其次,寒湿体质的人消化也会出现问题,很多体内有寒湿的人,都会出现消化不良的症状,比如很多人吃完饭之后会因为消化不好出现胃胀的现象,而腰腹以下容易出现水肿型的肥胖人士大多也是因为寒湿引起的,还有一些人因为寒湿导致胃部功能不好,从而表现过瘦的表现。

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二、寒湿体质如何泡脚?2个建议先给你

对于体内有寒湿的人来说,尤其要注重脚部的护理,脚上一共有六条主要的经络,泡脚可以刺激这六条经络,疏通经络,促进血液循环,调节内分泌系统,以达到驱除寒湿的目的。

其次,要想通过泡脚驱除寒湿,一定要持之以恒,坚持每天晚上睡觉前泡一次脚,每次浸泡二十分钟左右,使皮肤出现微微发红、稍微出汗即可,这样体内的寒湿会慢慢消除。

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