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男性可以“用手”吗?一周多少次比较好?请注意3件事

maliang
maliang 原创
2019-08-20 环球百事网

男性身体发育趋于成熟,就会有性的需求,如果没有性伴侣,就可以通过适当的用手来解决问题。但是一定要注意,手淫行为不能过于频繁,否则更容易诱发严重危害,影响生殖系统健康,造成早泄、阳痿、性功能不足等危害。所以男性更应该了解正确的性行为,以此来做好自我约束。

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1、注意情绪调节

2、注意卫生

手淫行为对于人们的精神状态,会造成很大的影响,首先人们在尝试了手淫行为的快感后,就会产生渴望,就会出现越来越频繁的手淫举动。而这样的表现可以称为上瘾,因此手淫具有瘾性,更容易让人沉溺其中。这就要求人们一定要正确认识手淫的危害,从而严格控制自己的行为,减少手淫频率;其次手淫行为容易造成心理负担,这是因为大多数人都会认为手淫是不光彩的,进行手淫后更容易产生负罪感,形成自卑心理,所以注意合理调节自己的心态尤为关键。

手淫行为是直接通过用手刺激性器官来产生快感的,所以手淫行为进行时一定要做好清洁工作,保持外阴干净、手部干净,这能够有效减少生殖系统感染问题出现,从而更好的保护人体健康,避免发生炎症性病变。而且,一定要注意手淫行为不能乱用各种器具,否则,更容易造成私密部位损伤,不利于人体健康。

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3、养成规律的生活习惯

做好日常护理措施,养成更加有规律的生活习惯,这能够减少人们胡思乱想的情况出现,从而降低人的欲望,降低手淫频率。因此具体的日常护理措施包括注意衣着,多穿宽松的衣物;饮食上少吃辛辣刺激性食物,咖啡、烟、酒等也要减少摄入;白天多找些自己感兴趣的事情做,充分安排业余时间,能够有效分散注意力;积极参加体育锻炼,消耗过多精力;而且一定要养成有规律的作息习惯,这样才能更好的保证睡眠质量,减少夜间想入非非的情况出现。

适量的手淫行为能够帮助人们释放欲望,放松心态,确实有一定的调节人体功效。但是如果没有建立更加成熟的观念,则很难控制自己,更容易出现频繁的手淫行为,这会对人体带来很多危害。所以学会自我调节,更加了解性生活知识,对于改善频繁手淫行为有很好的作用。

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