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这4个不经意的小动作,会对身体产生伤害,快停止下来

maliang
maliang 原创
2019-08-20 环球百事网

当人维持一个姿势过久,肌肉处于一个紧张状态,就会不自主地想换一个姿势来放松身体。而这些姿势往往是自发的、不由自主的,逐渐地这些姿势就会形成一种习惯,自己没注意就已经做了这些姿势。但有些姿势会在潜移默化中影响人的身体健康,快来看看究竟是哪些姿势。

尽管说跷二郎腿会影响男女生殖系统的健康,还有跷二郎腿腿会变粗。但这些说法都未得到确切的证据证明为事实。不过,腰有问题的人的确不应该跷二郎腿!因为,在跷二郎腿的时候,一条腿搭另一条腿会牵引到其他软组织从而引发腰肌劳损。还有,有下肢静脉曲张、腰背不适、深静脉血栓等问题的人也不要跷二郎腿!因为,跷二郎腿的姿势会导致背部受力不均匀,脊柱的左右软组织失去平衡。造成脊柱变形、背部疼痛,引发脊柱侧弯。所以跷二郎腿并不适合每个人,有以上问题的人都应该及时制止跷二郎腿这个姿势。

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除此之外,下巴托腮也是一种不好的姿势。首先会出现皮肤问题,用手支撑下巴,脸部会出现皱纹。特别是眼部皱纹,一旦皱纹出现,就会难以修复;以及用手托下巴,手部不干净容易有细菌而长痘痘和粉刺。再来就是骨骼问题,用手托下巴的时候,手部会形成各种角度,加之要用力支撑,长久以来会对手部骨骼的生长有影响。

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还有弯腰拿重物也会对人的身体健康造成危害。当人拿重物的时候,腰部承受的压力非常大。猛地一下拿重物会导致腰椎和肌肉过分牵扯和挤压,容易拉伤。最好拿重物的姿势就是腰板挺直,用下蹲的姿势,集中精神慢慢地拿起重物。

换姿势以此来放松身体是被允许的,但无论哪一种姿势都好,都不要保持太长时间。往往引发病情,就是在潜移默化、不知不觉中发生的。

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